Seminare
Kompakt an der vhs stuttgart
Unsere nächsten Seminare finden an der Volkshochschule Stuttgart statt – unterrichtet von unserem Team. Angemeldet wird bei der vhs.
Sa 14. + 21.11.2026
12:30–17:30 Uhr · TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Einstieg
Hocheffektive Selbstverteidigung – Krav Maga DEFCON®
Zwei Samstage, die Grundlagen: dich befreien, Angriffe abwehren, zurückschlagen – zum Schluss unter Druck.
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Sa 12.12.2026
13:00–17:00 Uhr · TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Einstieg
Psychologie der Konfrontation – Ruhe bewahren unter Stress
Was Stress mit dir macht – und wie du trotzdem handlungsfähig bleibst.
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Sa 09.01.2027
13:00–17:00 Uhr · TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Für Frauen
Selbstbehauptung und -verteidigung gegen sexuelle Belästigung und Übergriffe
Ein Nachmittag nur für Frauen: Grenzen setzen, dich wehren – und was du danach tun kannst.
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Sa 23. + 30.01.2027
12:30–17:30 Uhr · TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Einstieg
Hocheffektive Selbstverteidigung – Krav Maga DEFCON®
Derselbe Kurs wie im November.
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Preis, freie Plätze und Anmeldung bei der vhs stuttgart.
Ein Seminar zeigt dir, wie es geht. Wehren kannst du, wenn du es übst.
Dein erstes Training ist kostenlos – 90 Minuten, Mo bis Do, in West oder Süd.
Eigene Seminare
Einzelne Themen in Ruhe vertiefen: drei bis vier Stunden, fester Termin, offen für alle. Gerade steht kein Termin fest. Trag dich ein – wir sagen dir Bescheid, sobald der nächste steht. Nur dann, sonst nichts.