Unser Unterrichtsplan
Kurse in der Fitness Company
Krav Maga
Unsere normale Krav Maga Kernheit ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich bereits ab der ersten Einheit.
Fitness
Unser Workout vor der Krav Maga Kerneinheit stärkt deine koordinativen Fähigkeiten, Ausdauer und Kraft.
Fitness
Unser Workout vor der Krav Maga Kerneinheit stärkt deine koordinativen Fähigkeiten, Ausdauer und Kraft.
Krav Maga
Unsere normale Krav Maga Kernheit ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich bereits ab der ersten Einheit.
Krav Maga
Unsere normale Krav Maga Kernheit ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich bereits ab der ersten Einheit.
Krav Maga
Unsere normale Krav Maga Kernheit ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich bereits ab der ersten Einheit.
Intensiv
Die Intensiv-Kerneinheit erfordert Vorerfahrung und eignet sich für Fortgeschrittene. Um beim Intensiv-Training teilnehmen zu können, müssen zuvor Prüfungen abgelegt werden oder eine besondere Eignung wird durch den Trainer festgestellt.
Drill & Sparring
Nach der Krav Maga Kerneinheit. Drills sind intensive Trainingsformate, in denen erlernte Techniken unter körperlichem Stress gefestigt werden. In kontrollierten Sparrings werden ebenfalls die eigenen Fähigkeiten gezielt erweitert und gefestigt.
Drill & Sparring
Nach der Krav Maga Kerneinheit. Drills sind intensive Trainingsformate, in denen erlernte Techniken unter körperlichem Stress gefestigt werden. In kontrollierten Sparrings werden ebenfalls die eigenen Fähigkeiten gezielt erweitert und gefestigt.
Kurse in der Fitness Company
20:15 - 21:15
Krav Maga Erwachsene
21:15 - 21:45
Drill & Sparring Erwachsene
20:00 - 20:30
Fitness Erwachsene
20:30 - 20:30
Krav Maga Erwachsene
20:15 - 22:00
Intensiv Fortgeschrittene
20:10 - 20:40
Fitness Erwachsene
20:40 - 21:40
Krav Maga Erwachsene
20:10 - 20:40
Fitness Erwachsene
20:40 - 21:40
Krav Maga Erwachsene
Kurse im Palestro
Kids
Unser Unterricht für Kids bietet kindgerechten und werteorientierten Kampfsport-Unterricht für Schulkinder ab 6 Jahren. Erste Kampfsporttaktiken und -bewegungen werden vermittelt, Koordination und Ausdauer werden trainiert. Neben dem sportlichen Aspekt vermitteln wir Werte die Respekt, Disziplin und Teamfähigkeit.
Teens
Das Krav Maga Training hilft den Kindern und Jugendlichen, den täglichen Stress in der Schule abzubauen, vermittelt Selbstsicherheit und gibt Halt. Die Themen Selbstverteidigung und Schutz vor Mobbing gewinnen mit zunehmendem Alter an Bedeutung.
Fitness
Unser Workout vor der Krav Maga Kerneinheit stärkt deine koordinativen Fähigkeiten, Ausdauer und Kraft.
Krav Maga
Unsere normale Krav Maga Kernheit ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich bereits ab der ersten Einheit.
