Beschreibung
Krav Maga DEFCON® Selbstverteidigung für Frauen
Dieses speziell für Frauen konzipierte Training widmet sich der Abwehr von Vergewaltigungsversuchen und anderen Formen körperlicher Übergriffe.
Basierend auf den Prinzipien und Techniken des Krav Maga erlernen die Teilnehmerinnen effektive, alltagstaugliche Strategien zur Selbstverteidigung.
In einer sicheren und respektvollen Trainingsatmosphäre werden praxisnahe Szenarien durchgespielt und Lösungen erarbeitet, die auf Schnelligkeit, Entschlossenheit und Effektivität setzen – unabhängig von körperlicher Größe oder Fitnesslevel.
Ziel ist es, Gefahren frühzeitig zu erkennen, angemessen zu reagieren und sich im Ernstfall wirksam zu verteidigen. Neben der physischen Selbstverteidigung werden auch mentale Aspekte wie Selbstbehauptung und der Aufbau innerer Stärke vermittelt.
Seminarort
MG Fitness
Gutenbergstraße 60a
70176 Stuttgart
Termin & Kursdauer
Samstag, 20. September 2025
12:30 – 16:30 Uhr
Die Anmeldung ist bis spätestens sieben Tage vor Seminarbeginn möglich.
Bitte mitbringen!
- Sportbekleidung
- Hallenschuhe
- Trainingshandschuhe (falls vorhanden)
- Traumata, biografische Erfahrungen oder Trigger können im Vorfeld besprochen werden
Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer (Private Unfallversicherung / Privathaftpflichtversicherung).